Физкультурно-оздоровительная программа "Ветерок"

Физкультурно-оздоровительная программа «Ветерок»

   В раннем возрасте у ребёнка формируется нервная и костно-мышечная системы, совершенствуется дыхательный аппарат, закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития.

  За счёт природной гибкости позвоночника, растяжки мышц и высокой подвижности суставов дети легко могут переходить из одной позы в другую. Именно в этот возрастной период ребенок быстро растет и прибавляет в весе. Кроме того,  интенсивно развиваются мышцы туловища и позвоночник. Ребёнок познаёт себя и свои возможности, может свободно манипулировать телом за счет гибкости позвоночника, подвижности суставов и мышечного тонуса.

 По мнению Т.С. Лисицкой, гибкость – это способность выполнять упражнения с большой амплитудой движений. Без этого качества невозможно воспитывать выразительность движений; пластичность и совершенствовать их технику, поскольку при недостаточной подвижности в суставах  движения ограничены и скованы.

 Развивая гибкость, подвижность позвоночника в упражнениях, дети могут  проявить собственные потенциальные возможности, данные ему от рождения способности.

 Данная программа рассчитана для детей в возрасте от 5 до 7 лет.

 Программа направлена на развитие физических качеств у детей, таких  как гибкость и эластичность позвоночника, и подвижность суставов. Развивая эти физические качества, мы поможем ребёнку познать себя, свои возможности, способности, повысить интерес к физкультуре и спорту, научить ребёнка помогать самому себе и своему организму, повысить сопротивляемость к различным заболеваниям.

 Новизна дополнительной образовательной программы заключается в том, что развитие гибкости, эластичность позвоночника и подвижность суставов мы будем развивать с помощью акробатических упражнений  и элементов художественной гимнастики.

 В процессе обучения  развиваются творческие способности, дети подражают: птицам, животным, предметам и сами любят придумывать, какой-нибудь выдуманный ими персонаж или образ.

 Используя разные физические нагрузки, у детей сосредоточивается внимание, дисциплинирует и снимает напряжение.

 После освоения техники данного упражнения, умения и навыки закрепляются на снарядах.

 При изучении упражнений подбирается музыка, она поднимает детям настроение, облегчает работу.    

 Приобретённые умения и навыки на занятиях дети творчески показывают свои способности на праздниках, развлечениях, досугах и т. д.

 В процессе работы дети знакомятся с нетрадиционными методами. Они получают целенаправленный оздоровительный эффект на свой организм, учатся правильно дышать, расслабляться и создавать эмоциональный настрой.

 Регулярные занятия акробатическими и нетрадиционными упражнениями, укрепят здоровье, поддержат деятельность всех органов и помогут проявить собственные потенциальные возможности, данные ему от рождения способности.

 Программа составлена на основе прогнозирования конечных результатов деятельности детей: показатели физических качеств, улучшение показателей здоровья.

Материал подготовила инструктор по физической культуре МА ДОУ детский сад «Ёлочка» Жило Ольга Николаевна